PRÄVENTIONSKURS* ATEM.MEDITATION


in der meditation geht es darum, wach und präsent im hier und jetzt anzukommen, im lauten getriebe der welt eine friedliche stille einkehren zu lassen, die freudig-bewusst erlebt werden kann 

dazu bedarf es einer optimalen versuchsanordnung wie im labor. dieser kurs versteht sich als praktische hinführung: vorbereitende übungssequenzen ermöglichen eine stabile, bequeme sitzhaltung, in der mittels atemachtsamkeit, pranayama-techniken und mudras ein zustand entspannter konzentration oder wacher gelassenheit erreicht werden kann - die pforte zur meditation


di 17.00 - 18.15 . yoga & more


€ 125 . 8 termine


anmeldung     info@yogamandala.de


*) präventionskurse werden von den krankenkassen mit max. 80% bezuschusst . beginn jederzeit . nacholtermine möglich