PRÄVENTIONSKURS YOGA . DIE KUNST DES LOSLASSENS . YIN YOGA & PRANAYAMA



in der meditation geht es darum, wach und präsent im hier und jetzt anzukommen, im lauten getriebe der welt eine friedliche stille einkehren zu lassen, die freudig-bewusst erlebt werden kann

dazu bedarf es einer optimalen versuchsanordnung wie im labor. dieser kurs versteht sich als praktische hinführung: vorbereitende übungssequenzen (yin yoga) ermöglichen eine stabile, bequeme sitzhaltung, in der mittels pranayama-techniken, mudras und klang (stimme) ein zustand entspannter konzentration oder wacher gelassenheit erreicht werden kann - die pforte zur meditation.


di    20.15 - 21.15         aspria . mb 2 . nächster block: 10.09. - 05.11. 2019


€ 125 . 8 termine


anmeldung . info@yogamandala.de


*) präventionskurse werden von den krankenkassen mit max. 80% bezuschusst . nacholtermine möglich